Om du vill testa oil pulling så kan du börja med kokosnötsolja eller med sesamolja. Grundreceptet är detsamma oavsett vilken av dessa två oljor. Ett bra oil pulling recept är det som inkluderar både kryddnejlika och kanel. Du använder dig av eteriska oljor i själva grundoljan för att få extra fin effekt när du genomför oil pulling.
Ta en matsked av oljan och gurgla runt i munnen med denna 15-20 minuter. Om du inte klarar mer än 10 minuter är det också bra!
Spotta sedan i soporna och inte i handfatet eftersom fettet kommer att stelna och kan leda till stopp i avloppet!
Informationen på denna webbplats är inte avsedd att användas som medicinska råd eller garantier. Om du upplever hälsoproblem, bör du kontakta en läkare eller annan vårdpersonal som kan undersöka dig och ge dig den hjälp du behöver för att bli frisk.
Detoxboden.se © Alla rättigheter förbehållna
