Ja, du kan sänka blodtrycket med jordning. Detta är faktiskt vetenskapligt bevisat. Det finns en studie som visar att de som jordar sig dagligen under några timmars tid kan sänka blodtrycket med omkring 14%. Detta helt utan medicinering!

Något jag har lärt mig om jordning efter att först ha gjort hemmagjort jordningslakan och sedan fortsatt med jordningsdyna på natten är att detta leder till reaktion i kroppen. Det kan handla om detox som innebär att du behöver gå varsamt fram.

Dessutom så kan du få så snabba resultat att du inte behöver samma mängd medicin om du tar någon. Det märkte min granne då hon började jorda och inte längre behövde samma mängd medicin för sitt blodtryck. Jag vet alltså både från min egen omgivning och från den studie jag nämner här ovan att jordning kan sänka blodtrycket.

Hur ska du jorda för att sänka blodtrycket?

Mitt tips till dig är att du börjar jorda på natten. Om du inte befinner dig på platser där du kan ta av dig skorna dagligen så kan det bli svårt att ändra rutinen. Men sover gör du förhoppningsvis och då är det inte så svårt att göra det på ett jordningslakan eller på en jordningsdyna.

Mitt tips är att du tar upp detta med din vårdgivare om det är så att du tar blodtryckssänkande mediciner. Visa studien ovan och se till att ni har koll på vad som händer med ditt blodtryck så att du kan anpassa din medicinering till rätt nivå.